MIS ON TOITUMISNÕUSTAMINE?

TOITUMISNÕUSTAJA nõustab klienti lähtudes tõenduspõhistest toidu- ja toitumissoovitustest. Toitumisnõustaja tegutseb vastavate toitumisnõustamise juhiste alusel.

Toitumisnõustaja on kliendi juhendaja. See tähendab kliendi abistamist toitumist puudutavas informatsioonis orienteerumisel, kliendile sobivate valikute tegemisel ning individuaalse tasakaalustatud menüü koostamisel. 

Nõustamise sisuks on kliendi soovide väljaselgitamine, tema senise toitumise analüüs ning kliendi eesmärkidest lähtuvate ja talle sobivate toitumissoovituste koostamine.

Toitumisnõustaja annab toitaineterikka ja tasakaalustatud toitumise soovitusi kõikidele eagruppidele (lapsed, täiskasvanud ja eakad) ning erinevate vajadustega tervetele inimestele (rasedad, liikumisharrastajad jt).

Toitumisnõustaja ei määra haiguspuhuseid ja rangete piirangutega dieete, kuid võib vastunäidustuste puudumisel anda ka haigetele tasakaalustatud tervisliku toitumise soovitusi. Vajadusel saab toitumisnõustaja abi ja konsultatsioone meie meeskonda kuuluvatelt arstidelt ja funkstionaalse toitumise terapeutidelt.

Nii toitumisnõustaja kui -terapeut aitab tasakaalustatud toitumise abil kaalu langetada või vajadusel ka tõsta. Lähtume tõenduspõhistest optimaalse kehakaalu saavutamise põhimõtetest, mille lahutamatuks osaks on toiduvaliku kvaliteet ja toitaineterikkus. Me ei paku ühekülgseid ja tervist ohustavaid liigselt piiravaid dieete. Kaalu lengetamise kõrval on eesmärgiks ka terviseseisundi paranemine.

Haiguspuhuseid nõuandeid saab anda toitumisterapeut, keerulisemate haigusseisundite korral aga soovitame pöörduda funktsionaalse toitumise terapeudi poole. Viited

TOITUMISNÕUSTAMISE NÄIDUSTUSED

LAPSE TOITUMINE

• Imiku lisatoit
• Väikelapse (1-3 a) toitumine 
• Koolieeliku toitumine
• Koolilapse toitumine
• Nooruki toitumine
• valiv söömine lapsel

TÄISKASVANU TOITUMINE

• Tervislik tasakaalus toitumine meestele ja naistele
• Perimenopausiaegne toitumine
• Lapseootel naise toitumine
• Imetava ema toitumine
• Eaka toitumine 

HARRASTUSSPORTLASE TOITUMINE

Spordiharrastaja nooruki toitumine
Spordiharrastaja täiskasvanu toitumine

KEHAKAALU SÄILITAMINE JA LANGETAMINE

Kehakaalu tervislik langetamine ülekaalu korral
Bariaatrilise kirurgia eelne ja/või järgne nõustamine

PIIRANGUTEGA TOITUMISE TASAKAALUSTAMINE

Veganitoitumine 
Teised piirangutega dieedid

HAIGUSTE ENNETAMINE

Südame-veresoonkonnahaiguste ennetamine
2. tüüpi diabeedi ennetamine
Osteoporoosi ennetamine