Rubriik: Toitumisteraapia
-
See lõik toimib sissejuhatusena teie blogipostitusele. Alustage peamise teema või küsimuse arutamisest, mida plaanite käsitleda, ja veenduge, et see köidaks lugeja huvi esimesest lausest. Andke lühike ülevaade, mis toob esile selle teema olulisuse ja selle, kuidas see võib väärtust pakkuda. Kasutage seda ruumi ülejäänud artikli tooni seadmiseks ja valmistage lugejad ette eelseisvaks teekonnaks. Hoidke keel…
-
Toitumissoovitused baseeruvad Eesti, Põhjamaade ja Vahemeredieedi toitumisoovitustel Tervis ei sünni ühest toidukorrast, vaid igapäevastest väikestest valikutest, mis aja jooksul hakkavad keha toetama, mitte koormama. SUURENDA KÖÖGIVILJADE OSAKAALU TOIDUS Söö igal suuremal toidukorral vähemalt 150 g köögivilju. Võimalikult vaheldusrikkalt, st valmistatuna erineval moel ja võimalikult erinevaid aedvilju. Kuumtöödeldud aedviljad koos värske salatiga moodustagu alati vähemalt poole…