KOLESTEROOL
Nr. 29 / Aprill 2019Seoses uue aasta tulekuga puhuvad uued tuuled ka meie ajakirja toimetuses - ajakiri on läbinud väikese värskenduskuuri! Meeskond meie ajakirja taga on endine, kuid nüüd paneme ka rohkem rõhku toitumisega seotud praktilisele poolele. Ikka selleks, et meie antud soovitusi oleks lihtsam praktikasse panna! Meie 2020. aasta kevadnumber keskendub kolesterooli uurimisele.
Vaata ka uuendatud ja ajakohastatud artikleid uuelt kodulehelt www.tervisekool.ee/toitumisteraapia
Artiklid:
* Südame-veresoonkonna tervis ja seda mõjutavad riskitegurid
* Kolesterool, kas ohtlik või vajalik ühend?
* Küllastunud rasv
* Kas munade söömist peaks piirama?
* Oomega-3 rasvhapped, kolesterool ja südame tervis
* "Hea" ja "halb" kolesterool
* Toiduained ja toitained, mis südame-veresoonkonda toetavad
* Südame-veresoonkonnahaiguste riski suurendavad kiired süsivesikud
* Mida kujutab endast Vahemeredieet
* Testi oma dieedi sobivust Vahemeredieediga
* Vahemereline toitumine, kolesterool ja südame tervis
* Toitumisjuhised kolesteroolitaseme langetamiseks
* Kolesterool ja toidulisandid
* Maire Vesingi ühe päeva näidismenüü
* Küüslauk
* Küüslaugu- ja spinati pesto ja suvikõrvitsarullid
* Hiie Järva lihtne ja tervislik päevamenüü